Sanadihii la soo dhaafay, dadku waxay aad iyo aad ugu fiirsanayaan caafimaadka iyo ilaalinta deegaanka, iyo fiber-ka dhirta ayaa noqday mid aad loo jecel yahay.Filibka muuska ayaa sidoo kale dib u cusbooneysiiyay dareenka warshadaha dharka.
Muuska waa mid ka mid ah miraha ay dadku ugu jecel yihiin, waxaana loo yaqaanaa “miraha farxadda leh” iyo “miraha xigmadda”, waxaa jira 130 waddan oo muuska ku beera adduunka, wax soo saarka ugu badanna waa Bartamaha Ameerika, waxaana ku xigta Aasiya.Sida laga soo xigtay tirokoobyada, in ka badan 2 milyan oo tan oo xadhkaha muuska ah ayaa sannad kasta lagu tuuraa Shiinaha oo keliya, taas oo keenta khasaare aad u weyn. Ulaha laga soo saaro xuubka dunta (fiber muuska) ayaa noqday mawduuc aad loo hadal hayo.
Fiber muusku waxa uu ka samaysan yahay usha muuska, inta badan waxa uu ka kooban yahay cellulose, semi-cellulose iyo lignin, kuwaas oo loo isticmaali karo in lagu miiqdo suufka ka dib marka la diiriyo kiimikaad.Isticmaalka enzyme noolaha iyo oksaydhka kiimikada habka daaweynta isku dhafan, Iyadoo la marayo qalajinta, la safeeyey, iyo hoos u dhaca, fiberku wuxuu leeyahay tayada iftiinka, dhalaalid wanaagsan, nuugista sare, bakteeriyada xooggan, nabaad-guurka fudud iyo ilaalinta deegaanka iyo hawlo kale oo badan.

Samaynta maro leh fiber muusku maaha mid cusub.Dalka Japan horraantii qarnigii 13-aad, wax-soo-saarka fiber-ka ayaa laga sameeyay jirridda geedaha muuska. Laakin markii ay soo baxeen suufka iyo xariirta ee Shiinaha iyo Hindiya, tignoolajiyada samaynta dharka muuska ayaa si tartiib tartiib ah u luntay.
Fiber muusku waa mid ka mid ah fiilooyinka ugu xooggan adduunka, iyo faybarkan dabiiciga ah ee nooluhu waa mid aad u waara.

Fiber muuska waxaa laga samayn karaa maro kala duwan iyadoo loo eegayo miisaanka iyo dhumucda kala duwan ee qaybaha kala duwan ee jirida muuska ee kala duwan.Fiber adag iyo dhumucdiisuna waxa laga soo saaraa galka dibadda, halka galka gudaha inta badan laga soo saaro fiilooyinka jilicsan.
Waxaan aaminsanahay in mustaqbalka dhow, waxaan arki doonaa dhammaan noocyada kala duwan ee fiber muuska ka samaysan dharka ee suuqa ganacsiga.